czy mozna

[...] 1+1 - wychodzi juz za 50% ceny wiec jest si - mozna z kupmlem na pół - lub jedno opchnac na allegro za 60-70% ceny wiec jest dla ciebie za 30%.....teoretycznie. Co dziala czy nie trudno powiedziec - sam najlepiej musisz sie przekonac co podziala - wiec jak jest z suplami - to nie kox nie na kazdego dziala dobrze....... Ja sie z reguły nie [...]

a jak się można zgłosić? wystarczy wyrazić cheć trening, czy trzeba wrzucić fote? czy o co chodzi bo nie kumam z góry dzięki za odpowiedz bo jestem zainteresowany

Nawet nie napisalem czy sie boje igly czy nie, czy wbijam czy nie, a sobie juz sami dodajecie. Zadalem pytanie czy na metce mozna cos ciekawego osiagnac, nie mowie ze te 50 w lapie, ale takie 46~ przy dobrym bfie nie robiac miliarda kombinacji A co do treningu to dalej nie wiem. Czy FBW sie rowniez nadaje czy nie.. A Najcol powinien juz dawno byc [...]

spotkałem sie z opinia osob trenujacych ktorzy wyleczyli swoje kontuzje ( rozmawialem z nimi osobiscie) tb500, w mocnych kontuzjach tb500 + bpc157 domiejscowo ___ Czy ktoś jest w stanie określić jak dawkować te środki (tb500) i czy strzały mozna robić w brzuch jak przeciwzakrzepowe? producent pisze 2-8mg tygodniowo Pozdro Zmieniony przez - yoseph [...]

[...] zbedna ta dyskusja bo mozna po tych paru slowach wyobrazic sobie jak duza wiedze posiadasz, poparta doswiadczenjiem na wlasnym organizmie zagladajac w towj profil i czytajac twoje podpowiedzi mozna wyciagnac wnmioski ze niemasz duzego doswiadczenia, osiagow ani wiedzy, do tego czytanie ze zrozumieniem sie klania mysle ze wszystko jasne [...]

Miniony sezon był najbardziej udany w lekkoatletycznej karierze Marcina Lewandowskiego. W Barcelonie wywalczył tytuł mistrza Europy na 800 m i przyznaje w rozmowie z PAP, że wzbogacił się o nowe doświadczenia, mentalnie, ale i finansowo. Co dał panu poprzedni sezon? - Przede wszystkim jestem bogatszy. Nie tylko w sensie finansowym, ale mentalnym. [...]

[...] obecnej doby. W 2010 r. szedł od sukcesu do sukcesu. Oprócz brązowych trofeów halowych mistrzostw świata w Ad-Dausze i letnich mistrzostw Europy w Barcelonie wywalczył tytuły mistrza Polski i pod dachem (Spała), i w plenerze (Bielsko-Biała), a na dodatek został w Krakowie młodzieżowym mistrzem kraju na 800 i 1500 metrów. Jeśli dodać do [...]

[...] Rezygnuje z obozów w Kenii na rzecz pobytu w Nowej Zelandii. - Wrócę jeszcze do Kenii, ale nie teraz. Postanowiłem razem z trenerem unikać wysokości, a szukać ciepła. To znaczy, że rezygnuję z obozów wysokogórskich. Muszę dać odpocząć organizmowi. Wykonałem olbrzymią pracę w zeszłym roku i wiem, że nie można przesadzić z obciążeniami - [...]

[...] wszystkich dyscyplin olimpijskich spotkali się w siedzibie Polskiego Komitetu Olimpijskiego w Warszawie. Miała się tam odbywać dyskusja wszystkich środowisk dotycząca tego, czy jechać na igrzyska olimpijskie, czy nie. Tymczasem wysłuchano przemówienia prezesa Mariana Renke. Decyzja została podjęta już dawno, a teraz tylko ją ogłoszono. [...]

Wystartował Program Rozwoju Kariery Dwutorowej Olimpijczyków i Paraolimpijczyków. Do Programu zgłosili się m.in. Anna Jesień i Michał Bielczyk oraz wielu sportowców z różnych dyscyplin. Pragniemy objąć opieką większą ilość sportowców dlatego zwracamy się do Państwa z prośbą o patronat i współprace w ramach programu co pozwoli nam na uzyskanie [...]

Wszelkie zalecenia dt. treningów w ciąży dotyczą ciąży niepowikłanej W przypadku wcześniejszych poronień niewiadomego pochodzenia nie ryzykowałabym podejmowaniem rozpoczynaniem ćwiczeń na siłowni. Ani innych w których nie masz dużego doświadczenia. Takie jest też stanowisko Polskiego Towarzystwa Ginekolgicznego - w pierwszym trymestrze, nie [...]

A skąd wiesz że Kubańczycy nie biorą koksu nie wypowiadajmy się więc o czymś, o czym nic nie wiemy. Ja nie wiem czy biorą i nic nie piszę. Ty też nie wiesz czy biorą, więc odpuść;) Ja swoje wiem, za dużo lat trenuje, za dużo czytałem o regeneracji itp itd. Sorry nie przekonasz mnie że na silnej woli możesz robić nieludzki trening i czerpać z tego [...]

Hubert81 - może się nie bardzo rozpisałem co do treningów( istoty z mojego pkt. widzenia) ale oczywiście krytyka się należny, jestem otwarty na sugestie co do tłuszczyku to nie jest tak... banany to owoc cykliczny to nie jest tak że jem je zawsze wymieniam owoce np. na pomarańcze, No i szczerze to zaniedbany brzuch, regularną pracę rozpocząłem [...]

Ehh Tyle już tutaj napisane, że cięzko mi się połapac, ale tak to jest, jak się do topicu wchodzi jako ostatni... BartoO - czy jesteś pewny, że itneresuje ciebie akurat trening 4-dniowy? Skoro masz tak duże kłopoty ze sprzętem... Ja również myślałem o push/pull- Hubert podał ci bardzo ładne zestawienie, aczkolwiek jest jeszcze inna alternatywa, [...]

[...] ryż i owoce, a Huberta nie podlewa nawet na czekoladach Wszystko zależy od typu budowy Najlepiej byłoby gdyby mierzyć co tydzień fałdy, wtedy można reagować w zależności czy podlewa czy nie. Albo zwyczajnie obserwować i kontrolować wymiary raz w tygodniu, to nam da obraz tego co rośnie i możliwość wprowadzania zmian w diecie czy treningu.

[...] na plaska z powodu ? po 2 seriach pompek nie daje rade aco dopiero z obciazeniem wyciskanie hantli na skosie górnym 3 serie tutaj myślałem o push press-ie, tylko nie wiem, czy dasz rade i czy twoje nogi nie będą zbyt zmęczone...no i jeszcze martwy ciąg...wiadomo, tutaj będzie znacznie mniej kg niż na przysiadzie...ale chyba jednak wstawimy [...]

co do tej wypowiedzi na temat mostka to jest to mozliwe cwiczac na lawce skosnej czy prostej przy tradycyjnym gryfie. Nawet mozna zrobic za***isty mostek bez odrywania barkow i dupy tak robia tojboisci sam widzialem na pucharze Polski. Gdybyscie zobaczyli jak to robia kobiety to sami byscie sei zdziwili jak bardzo mozna sie wygiac. Co do moich [...]

[...] w tym, co się robi, zdecydowana gotowość do robienia tego, co się chce robić, wbrew wszelkim przeciwnościom: Będę teraz działał z większą determinacją. Nasz zawodnik walczył z determinacją, choć wiedział, że przeciwnik jest dużo silniejszy. Z determinacją znosiła upokorzenia. łac. determinare ‘ograniczać, wyznaczać’ Tak pozwoliłem sobie [...]

[...] sie wogule nierozwija w niemczech trenuja dzieci od 6 roku zycia a umnie w polsce to od 12 lat albo 11 mozna bylo grac dopiero w jakims klubie a co do mistrzostw europy to niewejda moim zdaniem za silna grupa dla polakow nawet jak wejda to ia tak baty beda jak na mistrzostwach w niemczech niestety taka jest prawda czy w to wierzycie czy nie

- nie daje banów czy też po głwowie za własne zdanie. Nie wiem skąd te obawy. Jak dyskusja jest na argumenty to sobie będzie kontrowesyjna. - wygląd to wygląd. A cele treningowe to cele treningowe. Dla mnie np. zawsze było ważne mieć płaski brzuch, więc dużo biegam i nie masuję w czystym kulturystycznym tego słowa znaczeniu. I choć zdjęcie w [...]